Martha LaPsyEnLigne 🧠
Pack Sérénité
Ta boite à outils Anti-Peur
🤯 👉 🤗
Ne perds plus un seul instant de bonheur ! Débarasse-toi dès maintenant de ton anxiété grâce à des techniques fiables et efficaces.
Ce que Pack sérénité: Ta boite à outil Anti-Peur va t'apporter:
Avant
- Ton anxiété te pourrit la vie
- Tu ne sais pas comment t'en sortir
- Tu n'en peux plus de ruminer en permanence
- Tu as le sentiment d'avoir le cerveau en ébullition
- Tu as la poitrine serrée, un noeud à l'estomac ou la boule au ventre
- Tu dors mal
- Tu as essayé plein de choses pour t'en débarasser mais ça ne t'a pas vraiment aidé
Après
- Tu connaitras les techniques ultimes pour gérer ton anxiété
- Tu ne perdras plus ton temps à ruminer
- Tes pensées négatives ne tourneront plus en boucle
- Tu retrouveras un corps détendu
- Tu auras l'esprit plus calme et apaisé
- Tu retrouveras un sommeil de qualité
- Tu profiteras sereinement de la vie
Module 1 "Contre la peur et l'anxiété"
- Apprendre à libérer son énergie avec des pratiques somatiques
- Comprendre l'importance de libérer son énergie en amont de pratiquer des exercices de retour au calme (cohérence cardiaque, pleine conscience...)
- Découvre des pratiques simple à réaliser dans ton quotidien
- Adopte les bons réflexes face à l'anxiété
- Libère-toi des ruminations
- Découvre les techniques à appliquer lorsque l'angoisse monte
Module 2 " Pour sortir de la colère et des pensées qui s'emballent"
- Accède à des exercices clés en main pour appliquer facilement les bons outils au bon moment
- Découvre la méthode des choix
- Apprends à analyser le fonctionnement de ton cerveau
- Analyse le poids de tes pensées sur ton anxiété
Module 3 pour optimiser tes résultats
- Apprend à observer ton anxièté
- Découvre la routine matinale somatique
- Adopte les bons réflexes face à l'anxiété
- Découvre des outils pour prendre du recul
- Pérénise ton travail dans le temps pour vivre sereinement
- Découvre les techniques infaillibles pour gérer ton anxièté
🎁 Les bonus
- Découvrir l'EFT et ses bienfaits
- Découvrez et pratiquez l’écoméditation Guidée
- Comprendre pourquoi il est important de cultiver l'amour de soi et comment s'y prendre
Une offre pour piétiner tes peur!
Tu accéderas immédiatement à :
- +1h15 de vidéos 🎥
- Un cahier d'exercices pour t'apprendre les bonnes techniques pour gérer ton anxiété (issues de la TCC)
- Un livret de psychoéducation. Grâce à lui le système nerveux, la peur, l'anxièté et l'angoisse n'auront plus de secret pour toi!
- 🎁 Bonus 1: Découvre l'EFT grâce une initiation
- 🎁 Bonus 2 : Découvre l'Eco-méditation guidée
- 🎁 Bonus 3: Un guide indispensable pour cultiver l'amour de Soi
- De nombreux conseils
- Accès aux mises à jour gratuitement et à vie
Cet atelier n'a pas pour vocation de se substituer à un suivi psychothérapeutique.