DĂ©couvrez les clĂ©s pour amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre Ă©motionnel et votre estime de soi !
Ce que vous apprendrez dans cet ebook :
Techniques pour développer l'auto-compassion
Stratégies pour surmonter les pensées négatives
Exercices pratiques pour renforcer votre amour-propre
Conseils pour intégrer ces pratiques dans votre vie quotidienne
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